WSPIERAM TWÓJ ROZWÓJ
Odkryj swój potencjał razem ze mną
Jestem Łukasz Szenawa, aktywny triathlonista, z przeszłością sportową w kolarstwie oraz lekkoatletyce. Moje doświadczenie w tych dziedzinach sportu nie tylko ukształtowało mnie jako zawodnika, ale również jako trenera, gotowego wesprzeć Cię w osiągnięciu Twoich sportowych celów.
Co mnie wyróżnia?
Stały kontakt z zawodnikami
Jestem do Twojej dyspozycji każdego dnia. Wiem, że niektóre sytuacje wymagają częstego kontaktu, więc nie mamy żadnych ograniczeń w tej kwestii.
01.
Codzienna analiza treningów
Na Wasze treningi patrzę każdego dnia, dzięki czemu plan treningowy jest bardzo elastyczny i w każdym momencie jesteśmy gotowi, żeby go zmodyfikować.
02.
Platforma TrainingPeaks
Korzystając z tego oprogramowania wszystkie zaplanowane treningi lądują na Twoim zegarku, a bezpośrednio po zakończeniu na platformie.
03.
Opracowanie strategii startowej
Współpracując ze mną stajesz na linii startu z konkretnym zadaniem, dzięki czemu wiesz jak mocno rozpocząć zawody, jak się odżywiać i jaki wynik powinieneś uzyskać na mecie.
04.
Poznaj opinie moich zawodników
"Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy. Łukasz dostosowuje treningi pod indywidualne cele i potrzeby, zawsze można liczyć na to, że coś wytłumaczy i poradzi. Na pewno wie co robi."
Jakub P.
"Treningi super dopasowane do moich umiejętności przez co poprawiam swoje wyniki. Plany treningowe tworzone co tydzień, stały kontakt z trenerem, działanie na dobrych aplikacjach, przez które mam trening ustawiony w zegarku. Trener jak przyjaciel daje motywacji do działania"
Marek N.
"Z Łukaszem współpracuję już od dwóch lat. Przez ten okres wypracowaliśmy kilka rekordów od 5km aż do maratonu, w którym zadebiutowałem i osiągnąłem zamierzony cel. Do każdej osoby podchodzi indywidualnie i z pełnym profesjonalizmem. Każdy trening ułożony przez Łukasza to kolejna cegiełka do osiągnięcia założonych celów"
Karol B.
"Współpraca z Łukaszem od samego początku przebiega bardzo sprawnie, mnóstwo cennych porad, szybkie odpowiedzi na pytania, super dopracowany plan treningowy i przygotowanie do startów oraz, co najważniejsze, współpraca z Nim motywuje do działania."
Damian C.
4.
Monitorowanie postępów
Codziennie monitorujemy Twoje postępy treningowe za pomocą platformy TrainingPeaks. Dzięki regularnym raportom, analizuję Twoje wyniki, reaguję na ewentualne problemy czy wyjątkowe okoliczności oraz dostosowuję plan treningowy, abyś mógł osiągać jak najlepsze rezultaty.
5.
Kontakt i konsultacje
W trakcie naszej współpracy jesteśmy w stałym kontakcie, aby omówić Twoje postępy, odpowiadać na pytania i reagować na wszelkie zmiany. Jeśli pojawią się jakiekolwiek wątpliwości lub potrzebujesz dodatkowej pomocy, zawsze możesz na mnie liczyć.
6.
Kontynuacja progresu
Naszym celem jest nie tylko osiągnięcie Twoich krótkoterminowych celów, ale także budowanie fundamentów dla długotrwałego progresu w sporcie. Dlatego nasza współpraca nie kończy się po osiągnięciu pierwszych rezultatów - kontynuujemy pracę, abyś mógł stale się rozwijać i realizować swoje marzenia sportowe.
Zobacz jak przebiega współpraca
1.
Ankieta wstępna
Nasza współpraca rozpoczyna się od wypełnienia szczegółowej ankiety, która pomoże mi lepiej poznać Twoje cele, doświadczenie sportowe, obecną formę fizyczną oraz ewentualne ograniczenia czy kontuzje. Dzięki tym informacjom będę mógł lepiej dostosować plan treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb.
2.
Analiza i planowanie
Po dokładnym przeanalizowaniu Twoich odpowiedzi oraz ewentualnych wcześniejszych danych treningowych, przystępuję do opracowania spersonalizowanego planu treningowego. Plan ten uwzględniać będzie Twoje cele i możliwości, zapewniając maksymalną efektywność i bezpieczeństwo podczas treningów.
3.
Rozpisanie treningów
Raz w tygodniu otrzymasz nowy, szczegółowy plan treningowy na kolejny okres. Treningi są dokładnie dostosowane do Twojej obecnej formy oraz postępów, a także uwzględniają Twoje codzienne obowiązki i ewentualne zmiany w harmonogramie. Wszystko po to, abyś mógł skupić się na treningu, nie martwiąc się o jego planowanie.
Zacznij profesjonalnie trenować już dziś
Bieganie
Podana cena obejmuje pełen miesiąc indywidualnej opieki trenerskiej
300 zł
Triathlon
Podana cena obejmuje pełen miesiąc indywidualnej opieki trenerskiej
500 zł
Kolarstwo
Podana cena obejmuje pełen miesiąc indywidualnej opieki trenerskiej
300 zł
Skontaktuj się ze mną
Strona zrobiona w WebWave.